faire ses nuits

Sommeil de bébé: faire ses nuits

Sommeil de bébé : faire ses nuits

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A quel âge, bébé fait il ses nuits?

 

Bébé est arrivé !!! et passage obligé : les  nuits courtes ! du moins au début. Ne l'oublions pas, dans le ventre de maman: il fait.....ni jour ni nuit. le foetus vit à son rythme !

 

Alors, forcément en arrivant dans notre monde, et bien il faut que la maturité physiologique se fasse tranquillement.

Statistiquement la plupart font leur nuit vers 4 mois.

Grosso modo, un bébé nouveau né dort 4 h 5 h environ et se réveille pour boire son lait. puis au fil des mois, il dort plus longtemps puisque ne ressent plus le besoin de se nourrir la nuit;

 Vers 6 mois, un bébé peut dormir jusqu'à 8 h.

Patience est le maître mot car certains sont rapides et d'autres pas pressés. Si cela n'est pas encore arrivé, il faut continuer à bien faire comprendre la différence entre le jour et la nuit. Et attendre!

En clair: la journée on s'active, on fait rentrer la lumière dans les pièces de vie. Par exemple, le matin on ouvre doucement les fenêtres même si bébé dort; à heures régulières si possibles.

La nuit, on se met au repos, on limite la luminosité. 

Pendant la sieste, on veille à ce que bébé ne dorme pas dans une pièce trop sombre.

Bref on est dans l'apprentissage du rythme normal de vie.

 

Bébé ne fait pas ses nuits??

 

Là, même si on ne brusque pas, il faut un petit peu de fermeté:

- si possible, l'habituer très rapidement à sa chambre.

- ne pas courir tout de suite dès les premiers pleurs, attendre et observer. Si pas de gaz, coliques ....les prochaines fois essayer d'attendre le rendormissement. Faites confiance à votre intuition et en votre bébé.

- les biberons nocturnes : on en reparlera dans un autre chapitre. Mais je pense qu'il faut se dire que les semaines et moi aidant le nombres de bibi est censé diminuer dans la journée et la nuit aussi ..........donc pas la solution. Ca c'est mon avis.!!

 

 

 

La veilleuse : oui ou non?

 

La veilleuse est elle indispensable, conseillée, déconseillée?

Les semaines qui suivent l'arrivée de bébé, la lumière n'est pas nécessaire puisque bébé n'a pas peur du noir.

 La conscience de "choses effrayantes" liées à l'obscurité et la crainte du noir se manifeste vers 2 / 3 ans.

Mais avouons le : la réalité fait que ça nous rassure, nous les parents.............

Le plus important est d'éviter une luminosité trop forte, l'idéal étant de laisser la porte de la chambre sur un couloir allumé.

Et ....Evitez de mettre la veilleuse directement dans le lit du bébé.

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Bébé perd la tétine la nuit et se réveille / sommeil de bébé et tétine

 

 Chaque bébé réagit différemment face aux solutions que nous parents proposons. Nos bracelets tetinol ont permis une nette amélioration des nuits pour la plupart. C'est vrai que la motivation très forte des parents ont joué pour cela. Mais d'autres solutions existent: la sucette fluorescente, le doudou attache tétine., la mise de plusieurs tétines dans la nuit.. par exemple. 

 

Dans tous les cas, la question de la sucette est une responsabilité à prendre en sachant ses conséquences :l'attachement et les réveils nocturnes.

 

 

 Je dois endormir bébé dans mes bras ou dans son lit?

 

Une chose est sûre: un enfant s'habitue vite et changer les habitudes n'est pas une mince affaire. L'idéal est quand même de faire dormir bébé dans son lit. Car, le risque est que s'il se réveille, bébé veuille reproduire le dernier schéma vécu: donc il peut ne pas comprendre pourquoi maman n'est plus là.Et là les difficultés deviendront récurrents. Mais là encore chaque cas est spécifique: il arrive que face à un bébé trop "remuant" on préfère le bercer jusquà un profond calme voire endormissement et que bébé fasse toute sa nuit.

De même, dans la phase du sommeil agité, bébé bougeant beaucoup, il se peut que cela occasionne des troubles digestifs (remontée de lait, gaz..)

Dans ce  cas, si vous voyez que bébé ne vous réclame plus après s'être endormi : pourquoi ne pas le bercer calmement jusqu'à endormissement.

 

Faut t'il laisser pleurer bébé ?

 

Quelle maman ou papa n'a pas vécu ces moments là et entendu les parents ou amis : "laisse le pleurer! c'est un caprice! il ne faut pas l'habituer etc etc

Or, un bébé ne sait pas parler, il s'exprime donc en pleurant. Et à la limite, s'il réclame vos bras et plus d'affection qu'un autre; où est le problème?

Il est contrenature de laisser un bébé pleurer longtemps. Un nourrisson et un bébé ne fait pas de caprice: il s'exprime

La nuit, il ne faut pas non plus se précipiter en courant mais observer discrètement et attendre quelques secondes s'il se rendort ou non. A ce moment là, vérifiez où se situe le souci: un gaz, des coliques, une couche mouillée, la chaleur,la soif, la faim, un calin....

C'est un passage difficile car nous parents on est fatigués mais ça passe, bébé grandira et appendra à gérer ses émotions.

 

Je sors de la maternité, bébé peut il dormir dans un grand lit, faut il adapter son berceau?

 

Pendant la grossesse, le bébé vivait au chaud, un peu "à l'étroit "les derniers temps, éprouvant une sensation de sécurité. Il est habitué à cette étroitesse;

Aussi, pas de grand lit. Et quand au berceau, s'il faut éviter des draps et coussins moelleux, Vous pouvez par contre réduire l'espace en placant un coussin d'allaitement autour de sa tête par exemple ou dans la longueur du berceau . Les bébés dorment mieux quand ils sentent une limite à leur espace de sommeil.

 

 Qu'en est il du cododo?

 

Dormir avec son bébé est considéré comme un fait normal dans certaines civilisations. En occident, le débat fait rage surtout depuis le décès de nourrisson du au cosleeping.

Celui qui est bien content de dormir au chaud entre papa et mamam , c'est bébé! ce dernier se sent automatiquement plus proche de ses parents et en sécurité. De plus, l'allaitement est plus facile ainsi pour la mamans vu la fréquence des tétées. 

Mais on ne peut nier l'existence de risques : d'étouffement par les parents en cas de sommeil profond, de température plus élevée, et ...que bébé s'habitue si bien que le jour où il faudra regagner sa chambre seul, il ne voudra plus.

Là encore, c'est une question de responsabilité.

 

 

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